ここ1年くらい、 歯ぎしりや食いしばりがやばいです なので 朝起きたら大きく口を開けるようにしてます というか気づいた時にやってます そうしないと顎が開かなくなるんです ゴキゴキって顎の骨を鳴らすんです ピキンって鳴った時は、 今日はいい事ありそう…